Entrenaments Presencials de 60'
Entrenaments individualitzats amb un entrenador que et guiarà en tot moment, utilitzant la metodologia de treball més avançada y fent ús del material esportiu d'última generació. Tenim programes d'entrenaments enfocats a:
​
â—¦ SALUT â—¦
​
EVITAR LESIONS
HIGIENE POSTURAL
REDUIR MOLÈSTIES
BENESTAR PERSONAL
MILLORA DE LA CONDICIÓ FÍSICA
â—¦ SALUT I BELLESA â—¦
​
TONIFICAR
PANXA PLANA
GLUTIS 10
BAIXAR / PUJAR DE PES
REDUIR FLACCIDITAT MUSCULAR
AUGMENTAR % DE MASSA MUSCULAR
â—¦ RENDIMENT ESPORTIU â—¦
​
PREPARACIÓ PROVES FÍSIQUES
​
Assessorament Online
Elaboració d'un planning d'entrenament i alimentació personalitzat, adaptats a cada persona i enfocat a assolir en el menor temps possible els objectius proposats. Durant tot el procés estaràs en contacte amb mi via Whatsapp i/o email, per tal de resoldre possibles dubtes i anar rebent un control, com més revisions fem, menys possibilitats de fracàs hi haurà.
El meu objectiu és ajudar-te a aconseguir els teus objectius, tot i això, també em proposo ensenyar i transmetre hàbits de vida saludable, perquè amb el temps siguis tu l'únic responsable de seguir pel bon camí i prescindir del meu servei perque ja no el necessitaràs. És important mantenir els resultats que obtindrem en aquest procés a llarg termini.
​
Si et prens el planning a consciència, tindràs resultats molt notables a curt termini. Jo m'encarregaré que es cumpleixi!
​
​
Nutrició
Planificació d'una alimentació personalitzada. Dietes enfocades als objectius personals i individualitzada.
​
​
Fisioteràpia
El centre disposa d'un professional amb les competències necessàries per a cuidar al màxim el nostre cos. La nostre forma de veure el cos és essencial perquè les coses vagin bé, el món del fitness ens ha demostrat que el cos és la nostre vida, la nostre màquina. Per aquest motiu l'hem de cuidar i mimar al màxim, mai passarem tant de temps en una màquina com la del nostre cos.